Evidenzbasierte
Beratung &
Leistungen
Wir vereinen klinische Ernährungswissenschaft mit messbaren Daten, um Ihre Gesundheit nachhaltig zu steuern. Keine Diäten, sondern physiologische Optimierung.
Die Strategie hinter der Analyse
01/ Stoffwechseloptimierung
Wir betrachten Ihren Körper als biochemisches System. Durch eine detaillierte Ernährungsanalyse identifizieren wir Mikronährstoffmängel und hormonelle Dysbalanzen, die Ihren Fortschritt blockieren könnten. Es geht nicht um Verzicht, sondern um die richtige Brennstoffzufuhr.
02/ Individuelles Coaching
Verhaltensänderung passiert nicht über Nacht. Unsere Coaching-Programme sind so strukturiert, dass sie sich nahtlos in Ihren Alltag am Kurfürstendamm oder weltweit integrieren lassen. Wir begleiten Sie schrittweise bei der Implementierung neuer Routinen.
03/ Datenbasierte Anpassung
Wir nutzen moderne Ernährungs-Tracker und regelmäßige Feedback-Zyklen. So wird die Ernährungsberatung Methoden-gestützt messbar und wir können sofort gegensteuern, wenn die Ergebnisse von der Zielsetzung abweichen.
Labor-Untersuchungen
Optional in Kooperation mit unseren Partnerlaboren
Performance-Check
Für Athleten und High-Performer im Business-Alltag
Unsere Schwerpunkte
Spezialisierte Expertise für komplexe gesundheitliche Fragestellungen. Wir arbeiten diskret, professionell und zielgerichtet.
Präventivberatung
Prävention von Volkskrankheiten wie Diabetes Typ 2, Hypertonie und Adipositas durch gezielte Ernährungsumstellung.
- Risikoanalyse
- Vitalstoffkur
Darmgesundheit
Sanierung des Mikrobioms bei Reizdarmsyndrom, Unverträglichkeiten und chronischen Entzündungen.
- Probiotik-Plan
- FODMAP-Begleitung
Gewichtsmanagement
Nachhaltige Gewichtsreduktion ohne Jo-Jo-Effekt durch Fokus auf Sättigungshormone und Stoffwechselrate.
- Körperfettmessung
- Insulin-Reset
Beratung vereinbaren
Nutzen Sie unser Formular für die Anmeldung zur Online-Konsultation. Nach Ihrer Anfrage erhalten Sie einen Fragebogen zur Vorbereitung auf unser Gespräch.
In einer Welt voller Ernährungstrends bieten wir die Konstante: die menschliche Physiologie. Wir übersetzen Wissenschaft in Ihren Speiseplan.
— Dr. Ernährung Hilft Team
Kontakt Direkt
Kurfürstendamm 12
10719 Berlin
+49 30 201879
Sprechzeiten
Mo-Fr: 09:00-18:00
Termine nur nach Vereinbarung
Häufige Fragen zur Beratung
Bereit für den ersten Schritt zur Stoffwechseloptimierung?
Warten Sie nicht auf den perfekten Moment. Gesundheit beginnt mit der Entscheidung, professionelle Unterstützung anzunehmen.